UN BISOU ET AU LIT (2/5). Lève-tôt, couche-tard, gros dormeurs ou adeptes des nuits courtes… Si les besoins et les rythmes de sommeil diffèrent pour chacun d’entre nous, nous sommes tenus de respecter quelques principes pour bénéficier de nuits vraiment réparatrices.
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Author : Christelle Pangrazzi
Publish date : 2024-01-04 18:00:17
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A chaque âge, notre minuterie interne nous dicte notre besoin de sommeil, mais gare aux écarts !
