ESPANA

En esta vida todo suele acabar, incluso las hernias. O al menos eso es lo que ha pensado Javier Ungría , que ha pasado por el hospital para poner fin a una dolencia que arrastraba desde hace meses y que tan dolorido le tenía en los últimos tiempos. « Ha llegado el momento de decir adiós », ha publicado en sus redes sociales. Todo llega y Javier Ungría ha sido operado , una cita que llevaba posponiendo un tiempo y que mantenía en relativo secreto. El empresario ha tenido que entrar en quirófano para quitarse una hernia que le tenía dolorido durante los últimos nueve meses y que ya padecía cuando viajó a Honduras para participar en la última edición de ‘ Supervivientes ‘. De allí se trajo la toalla y la hernia. Como suele ocurrir en buena parte de lo relacionado con su vida, el exmarido de Elena Tablada a ha compartido con sus miles de seguidores cómo se encuentra y desde la propia cama del hospital ha emitido el parte médico de una dolencia con la que ha mantenido « idas y venidas » durante este tiempo. «Es momento de decir adiós a mi hernia», ha escrito. « Esto lo llevé en secreto . No quería que fuese excusa de nada en ningún momento, pero ya no podía más. Ha llegado el momento de decir adiós», ha proclamado en sus redes sociales. Javier Ungría ha explicado cómo se encuentra después de su operación. « Está todo bien . Los que me habéis preguntado todo genial», ha señalado en un vídeo compartido en sus historias de Instagram. Además, se ha mostrado pletórico con un grito de guerra final: «¡ Vamos !». Antes de terminar con su participación en ‹Supervivientes’, ya sentía la necesidad de regresar a de vuelta a España. «Tengo en la cabeza todo lo de Madrid. Es sobre mi vida personal. Pienso que si están pasando ciertas cosas, si estoy allí es mejor. Por eso creo que la nominación es mejor para mí . Estoy bien y contento por estar aquí, pero el tiempo pasa», explicó entonces antes de añadir que se estaban «cociendo cosas» en el ámbito familiar. Y tanto. Javier Ungría ha hecho coincidir su hernia con no pocos episodios polémicos de su vida, incluyendo el final de la cruenta batalla legal que ha librado los dos últimos años con Elena Tablada por la hija que tienen en común. « Con rabia, pero con resignación », dijo al saber que el juez había considerado que la rutina que mantenían de visitas era la adecuada. «Permanecemos igual que los últimos años», aclaró para su disgusto. La pareja partió peras en el verano de 2022 después de seis años juntos y pronto se reveló que la ruptura no era tan amistosa como dijeron en un principio. Tanto es así que fueron a los tribunales para intentar resolver sus diferencias y luego se hicieron asiduos de los platós de televisión contando sus vidas y agravios correspondientes. Se han dicho de todo menos bonito. «Hay cosas que son inadmisibles», indicaba recientemente Javier Ungría durante una entrevista en ‘¡De Viernes!’, el programa favorito del exmatrimonio. «Ella dice que esto se termina cuando yo quiera parar… Será cuando yo quiera parar de defenderme porque es ella la que ataca «, añadía. Y ahí siguen: sin parar.



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Publish date : 2024-11-15 11:57:21

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La Unidad de Neonatología del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla ha atendido en 2023 a un total de 121 niños prematuros, es decir, los que tienen menos de 37 semanas de gestación. Los 121 niños atendidos por esta unidad especializada suponen el 5,6% del total de los 2.173 nacimientos registrados el año pasado en este centro sevillano. Según detallan desde el hospital, la atención ofrecida puede requerir el ingreso o no del recién nacido en la referida unidad dependiendo del cuidado que precisen. Para ello, la Unidad de Neonatología cuenta con un área de cuidados intermedios y otra de cuidados intensivos donde se presta asistencia tanto a bebés prematuros como a recién nacidos con alguna patología que lo requiera. Además, aquellos recién nacidos prematuros tardíos –es decir que tienen entre 34 semanas y 36 semanas más 6 días — que se encuentran estables o recién nacido a término — semanas 37 a 40 de gestación — y que requieran cuidados mínimos permanecen con sus padres en las habitaciones de la planta de maternidad, minimizando el impacto que la separación padres-recién nacidos tiene en la creación del vínculo y en el establecimiento de la lactancia materna. En el marco de la celebración del Día Mundial del Niño Prematuro , que se conmemora el próximo día 17, el Hospital Virgen Macarena ha organizado una jornada de convivencia en la que participarán más de 50 niños prematuros atendidos en la unidad y sus familias. El acto comenzará a las 17 horas de este viernes en el Aula Magna del centro hospitalario. El encuentro contará con actividades lúdicas para los menores organizadas por los profesionales de la unidad como la actuación del ‘Mago Coke’ –gracias a la colaboración entre el centro hospitalario y la Fundación Abracadabra – o cuentacuentos así como el testimonio de algunos padres de esos niños prematuros, lo que permitirá a las distintas familias compartir sus experiencias. Además, se contará con la presencia de responsables de ‘Peque Vidas’ que aportarán igualmente información a las familias. La Unidad ofrece una atención integral al bebé prematuro que abarca el ámbito asistencial, alimentario y la humanización en la que se promueve la integración familiar. Así, más allá de administrarle ventilación a los recién nacidos prematuros que lo necesiten, hacerles un seguimiento neurológico mediante exploración y ecografía cerebral en los casos que se requiera y acciones de cribado oftalmológico, auditivo o de enfermedad metabólica ósea, también ofrecen la posibilidad de que los bebés prematuros sean alimentados con leche materna donada en los casos de madres que aún no tienen leche propia. «Somos centro satélite del Banco de Leche Humana Donada Regional ubicado en el Hospital Universitario Virgen del Rocío y, con el objetivo de fomentar la lactancia materna, disponemos de sacaleches portátiles en la unidad, a pie de incubadora, así como de un área de extracción para las madres que lo prefieran», subrayan los responsables de la Unidad. Dentro de las actividades que contribuyen a la humanización que se realiza en esta área destaca además el fomento del llamado ‘Método Madre Canguro’ , un procedimiento que se propone a los progenitores de bebés ingresados en la unidad para reforzar el vínculo familiar y fomentar la lactancia materna. «Además, se incentiva la participación de padres y madres en los cuidados y tratamientos que precisen, para que se familiaricen con ellos y les sea más fácil la transición al domicilio», explican desde la unidad. Asimismo, dentro del Proceso Asistencial Integrado de Embarazo, Parto y Puerperio , esta unidad realiza, igual que a otros recién nacidos, el Cribado Neonatal Ampliado con los controles posteriores pertinentes, y se inicia, en aquellos casos que estén ingresados en la unidad cuando cumplen los dos meses de edad cronológica, el calendario vacunal. Igualmente, la mencionada Unidad junto con la de Alto Riesgo Obstétrico, realizan un seguimiento prenatal de aquellas gestaciones de riesgo que puedan precipitar un parto prematuro.



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Publish date : 2024-11-15 10:51:27

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Estas dos últimas semanas la DANA ha sido el tema principal que ha copado los distintos medios de comunicación. Prensa escrita, digital, radio, televisión… No ha habido medio que no haya informado puntualmente de la tragedia ocurrida en Valencia como tampoco han pasado de largo los efectos de la segunda gota fría que tenía lugar esta semana y que, de nuevo, ponía en el foco el levante, pero también Andalucía, concretamente, Málaga. Así, este viernes Alfonso Arús no ha podido reprimirse y ha criticado desde ‘Aruser@s’ ( La Sexta ) uno de los titulares más repetidos por los medios en estos días. Todo ocurría cuando ‘Aruser@s’ se hacía eco de la segunda DANA y esto llevaba a Alfonso Arús a lanzar una inesperada crítica contra los medios. «Un titular que se repite y a mí me parece que no se ajusta a la realidad es que en la segunda DANA se han hecho las cosas muy bien y por eso no ha pasado nada», manifestaba el presentador del programa de La Sexta. «Creo que no es comparable en absoluto», apostillaba el comunicador desde el plató que seguidamente hacía pública su posición. «Me parece que comparar los parámetros, el número de litros, comparar la fuerza, la zona afectada no es exactamente equitativo», apuntaba Alfonso Arús que señalaba que para él, «a pesar de que hay pocos días de diferencia entre una y la otra», la segunda había llegado «con condiciones muy distintas». [Alfonso Arús pone en entredicho lo que Isa Pantoja ha contado de su embarazo: «No se corresponde»] Así, el presentador de ‘Aruser@s’ se detenía en poner el foco en las características que había tenido esta segunda DANA. «Ha afectado a otros puntos, ha dejado nieve, la temperatura del agua del mar es distinta, son dos cosas que no se pueden comparar», opinaba Alfonso Arús ante las cámaras del programa de La Sexta que para terminar su discurso señalaba el motivo de las continuas comparaciones entre las dos gotas frías en los medios . «Entiendo que políticamente se está realizando una comparativa entre la forma de proceder con la DANA en Comunidad Valenciana y después con este segundo episodio también en Comunidad Valenciana y Andalucía. Para mí son datos incomparables», zanjaba Alfonso Arús en ‘ Aruser@s ‘.



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Publish date : 2024-11-15 09:47:53

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Es evidente que el Sevilla atraviesa un profundo proceso de regeneración. Era necesario, quizás llegue tarde y es posible que los conductores no sean los mejores posibles, pero era inevitable. Nada cuadraba en un club que parecía que había colocado unos cimientos imposibles de destruir y que ahora busca volver a construir una base más sólida esquivando los errores de estos últimos años. Como un niño chico y respondón que ha hecho una trastada, los dirigentes acostumbraban a negarlo todo. El tiempo y la evidencia los ha hecho reconocer muchos de sus fallos y, con todo en contra, parecen haberse puesto las pilas para tomar decisiones que encaucen el club por más dolorosas, impopulares o cuestionables que sean. Saben que… Ver Más



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Publish date : 2024-11-15 08:42:07

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La música latina ha trascendido fronteras y géneros, dejando de ser solo un fenómeno regional para consolidarse como un pilar de la industria musical a nivel global . Artistas de habla hispana llenan estadios en todos los continentes y sus canciones se han convertido en la banda sonora de millones, desde Estados Unidos y Europa hasta Asia. Este éxito imparable encuentra su cúspide en los Premios Grammy Latinos , un evento que rinde homenaje a la diversidad y el talento de los músicos de América Latina, España y Portugal . Este año, la ceremonia llega a su 25ª edición . El gran triunfador de la noche ha sido Juan Luis Guerra, al ganar dos de los premios más codiciados de la gala: Mejor álbum del año y Grabación del año , por el disco «Radio Güira» y la canción «Mambo 23». El artista dominicano se ha impuesto a otros como Shakira, Karol G y Residente, y suma ya 28 Grammy Latinos a lo largo de su carrera. Estos son los ganadores a los Grammy Latinos 2024: La noche del 14 de noviembre ha sido una gala llena de luces, música y los vibrantes ritmos latinos donde los artistas más talentosos de habla hispana han brillado sobre el escenario, celebrando la cultura y la creatividad que unen a millones de personas en torno a la música.



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Publish date : 2024-11-15 07:27:48

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Dicen que las comparaciones son odiosas, pero es inevitable no hacerlas entre Marie Kondo, la gurú del orden japonesa, y Kenichi Sakuma , un compatriota que se ha convertido en icono del entrenamiento por el éxito, como le pasó a Kondo con La magia del orden, de su libro El método Sakuma , best seller a nivel mundial. En esta pieza te contamos por qué su metodología de entrenamiento es tan popular y en qué consiste exactamente. Kenichi Sakuma ha puesto en forma a millones de personas. Al menos, lo ha intentado con todas aquellas personas que han comprado y leído la obra en la que profundiza en las claves de su método de trabajo. El entrenador personal está convencido de que se puede remodelar el cuerpo en apenas dos semanas si cambias de hábitos siguiendo los consejos que ha agrupado en su método, Sakuma. Lo más atractivo de entrada es que solo te exige hacer ejercicio durante 5 minutos al día. El método Sakuma de entrenamiento personal ( Sakuma Full Body ) no está pensado para personas que ya tienen un estado de forma óptimo, aunque tampoco les va a hacer ningún mal poner sus consejos en práctica. Sin embargo, Kenichi Sakuma diseñó esta metodología de trabajo pensando en otro perfil de personas: aquellas que han probado todo tipo de dietas y tipos de ejercicio sin éxito. Personas que no han perdido el peso que deseaban o que no son capaces de tonificar su cuerpo, bien porque no son constantes, porque no han elegido bien cómo entrenar o por cualquier otra circunstancia. Como los consejos del método Konmari de su compatriota Marie Kondo, Kenichi Sakuma ha desarrollado un método de entrenamiento basado en la sencillez , con ese minimalismo tan propio de la cultura nipona, que parece hacerlo todo fácil. De lo contrario, parecería imposible que una persona se pueda poner en forma y mantenerse sana con una rutina de cinco minutos al día con ejercicios elementales, muy fáciles de poner en práctica incluso en casa. El objetivo del método Sakuma es reducir la grasa localizada activando los músculos implicados en las zonas musculares donde más grasa suele acumularse, las más difíciles de tonificar. Esto es, la cintura; el abdomen, los muslos o los glúteos. Pero también trabaja otros grupos musculares como los de la espalda o el torso . Como le dijo el propio Kenichi Sakuma a los compañeros de ABC Bienestar en una visita a la redacción del periódico en 2020, «la clave está en fortalecer los músculos y equilibrarlos de forma que nuestro metabolismo se mantenga activo en todo momento, lo que se traduce en una quema de grasa constante a lo largo del día que tiene lugar sin que nos demos cuenta». Según el entrenador personal, estas partes más rebeldes del cuerpo suelen acumular más grasa, son más difíciles de tonificar, porque se tienden a usar menos en la vida cotidiana. Por eso, aboga por «despertarlos» , evitando así su rigidez y atrofiamiento. Para lograr el objetivo, el método Sakuma «consiste en una rutina de solo cinco minutos (ni uno más) con la que no solo conseguiremos perder peso sino también corregir nuestra postura corporal », explican desde la clínica de fisioterapia Kayas Salud Integral. Una vez rectifiques tu postura corporal con los consejos del entrenador personal japonés —ha trabajado con muchas celebrities de su país, de ahí también su fama—, tus músculos empezarán a trabajar, de manera que quemarás más calorías a la vez que previenes dolores en zonas delicadas como la espalda o las cervicales. Eso sí, para conseguir antes tus objetivos según el método Sakuma deberás también seguir un plan alimentario específico que propone el Kenichi Sakuma. En este caso, nos centramos exclusivamente en la parte deportiva del método, que es también la principal. A continuación, del centro de salud Corphus Menti, compartimos contigo la rutina de ejercicios estándar avalada por el método Sakuma. Ya sabes, cinco minutos al día, ni un minuto más, ni un minuto menos: Parte de una posición bocabajo, con las manos entrelazadas detrás del cuello . A partir de esta posición inicial, levanta la parte superior del cuerpo, dejando el abdomen apoyado en el suelo; levanta las piernas sin doblar las rodillas; y mantén la espalda curvada y las piernas apretadas una contra la otra. A continuación, sin cambiar de posición, cruza los tobillos y empuja hacia afuera con los pies. Tienes que repetir el ejercicio tres veces y mantener cada postura 10 segundos. La posición inicial es bocabajo también pero con los brazos cruzados debajo del mentón. Para ejecutar el movimiento, explican desde el citado centro de salud, tienes que doblar las rodillas y cruzar los tobillos, separando bien ambas rodillas. Desde esa postura, levanta las piernas, llevando los pies cruzados hacia arriba y separando los muslos del suelo. En este caso, la postura se mantiene durante 6 segundos. Después, relaja tu cuerpo. Haz 10 repeticiones. Para empezar el tercer ejercicio de la rutina del método Sakuma recomendada por Corphus Mentí, siéntate en una silla u otra superficie dura y coloca los brazos alineados al cuerpo por ambos lados de la cadera, con los hombros rectos. Desde esta posición inicial, tienes que levantar un lado de la cadera sin mover los hombros . El truco es agarrarte al borde de la silla para mantener la postura recta con los hombros en el mismo nivel. También puedes subir la pierna para facilitar el ejercicio. Este movimiento hay que hacerlo 10 veces también. Mantén la postura tres segundos y cambia de lado. En este caso, para hacer este cuarto ejercicio recomendado por el método Sakuma de entrenamiento saludable, debes sentarte con los brazos cruzados y los pies separados a la anchura de la cadera . Agárrate los codos con las manos y apóyalos sobre las rodillas separadas. Desde ahí, levanta los brazos cruzados, sin cambiar de posición el torso. La postura se debe mantener durante 6 segundos y hay que repetir 10 veces el ejercicio. Completa tu sesión de cinco minutos diarios de trabajo según el método Sakuma poniéndote en cuclillas con el torso ligeramente hacia delante y las palmas de las manos apoyadas en el suelo. Los pies han de estar juntos o ligeramente separados para que te sea más fácil ejecutar el ejercicio. Solo tienes que ponerte de puntillas de pie con un movimiento rápido y controlado, de golpe, con los brazos levantados y las manos abiertas. Repite 10 veces o un minuto de tiempo. Así funciona el método Sakuma, con sesiones de entrenamiento preventivo , donde es protagonista el movimiento articular para activar todas las zonas musculares, compuestas por cinco ejercicios que hay que hacer durante un minuto cada uno. Por supuesto, se trata de un método compatible con otras disciplinas deportivas. De hecho, es absolutamente recomendable que hagas ejercicio más allá de tu rutina del método Sakuma. Ya sabes que las recomendaciones médicas es que se haga al menos media hora de actividad física intensa al día.



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Publish date : 2024-11-15 06:33:54

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Traer el ‘duende’ de un tabanco jerezano a Madrid es una tarea ímproba y, de algún modo, imposible. Falta todo lo intangible y sensorial, el paisaje y el paisanaje. Pero La Santa, una de las novedades del barrio de Huertas este 2024, va tejiendo poco a poco esa parroquia de propios y foráneos que acuden al calor de las cosas sencillas. Al brindis con cañas bien tiradas –sí, aquí la medida corta se mantiene sin la imposición del doble de cerveza– a un precio razonable (1,5 euros) y al jolgorio contenido. Y al tapeo extenso con una carta que bien merece varias visitas. Es un sitio para volver. En un espacio donde no puede haber una cocina por las características del local, está la destreza y el oficio de quien le ha dado una nueva vida. En él estuvo antes un proyecto que enamoró al barrio, la trattoria Il Giro in Tándem , con el que el grupo Triciclo causó sensación. Este año, el chef Javier Goya le dio una vuelta de tuerca con una propuestas que sí casa con esas limitaciones técnicas sin que se perciban en su oferta. Es perfecta para un tabanco con un gran capítulo de embutidos, quesos y salazones de calidad. Desde una cecina de wagyu chileno de 18 meses (18) a unas huevas de maruca de Herpac (9). Merece la pena probar su ‘semimojama’ casera de atún rojo (19) que hace Goya. No faltan las chacinas con el chicharrón aliñado (8) o la morcilla choricera (6). Tampoco ‘encurtidos, vinagres y crudos’ que tienen su propio espacio en la carta: gildas (3); boquerones en vinagre con patatas fritas, aceitunas y piparras (15, media 8); o un tartar de gamba blanca y almendra (22, media 14). Ni hortalizas –frescas o de conservas como La Catedral de Navarra– como la alcachofa que sirven con yema, papada ibérica y aliño de mostaza (6 unidad) o la berenjena asada con aliño moruno (14). Para abrir boca, con el pan como hilo conductor, aunque murciana aparece una rica marinera con su ensaladilla, anchoa y piparras (4). Y más propio del sur, un ‘ bikini andaluz ‘ con un mollete relleno de chicharrón, queso, yema y manteca colorá (8). Más de 50 vinos por copas –la mayoría del Marco de Jerez – completa una interesante propuesta que alarga el tardeo y el tapeo –incluso con postres como su flan casero y nata de romero (7)– hasta la medianoche.



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Publish date : 2024-11-15 05:38:53

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La situación meteorológica que se ha dado en nuestro país en las últimas semanas ha sido devastadora para algunos territorios de la península. El 29 de de octubre llegaba una DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos) que arrasó numerosos pueblos de la Comunidad Valenciana, dejando más de 200 muertos por las inundaciones y riadas que provocaron las fuertes precipitaciones. En esta semana, concretamente el miércoles, una nueva DANA volvía a azotar a España, afectando a diferentes puntos del Mediterráneo y algunos en Andalucía. Los efectos de ese nuevo temporal se notaron sobre todo en Málaga , también provocando inundaciones. Solo este 13 de noviembre, la Aemet (Agencia Estatal de Mterología) emitió más de 70 avisos en 14 provincias de la península y las Baleares, con el fin de prevenir los daños que causaron las otras DANA a causa de las fuertes precipitaciones que dejaron caer cientos de litros de agua en poco tiempo. Por suerte, la situación ha cambiado en cierto modo y el aviso de la Aemet pasó de rojo a naranja en los determinados territorios, hasta descender al nivel amarillo este viernes y en pocas zonas del país como Andalucía, Castilla y León o Extremadura. Esto es gracias a que la pasada DANA ha evolucionado a una borrasca fría aislada. El día de hoy, 15 de noviembre, la Aemet pronostica « precipitaciones localmente fuertes o persistentes y acompañadas de tormenta en Huelva y el litoral de Cádiz. Precipitaciones localmente fuertes y/o persistentes en el sistema Central occidental. Intervalos de viento fuerte y/o rachas muy fuertes en los litorales de Andalucía y del sudeste peninsular». Al final del día se esperan cielos despejados en toda españa, con algunas nieblas en las zonas de Burgos y Soria. De cara al sábado continúan esas lluvias fuertes y persistentes en Extremadura y el oeste de Andalucía, además de Canarias. descartando el Cantábrico oriental, alto Ebro, nordeste, litorales del sudeste, Melilla y Baleares. El domingo el panorama meteorológico es similar, contando con un amplio margen de incertidumbre, lloverá en las islas montañosas, canarias y zonas del tercio occidental peninsular, con posibilidad de ser abundantes en el oeste del sistema Central y de Andalucía. Además, podría nevar en cotas altas del Pirineo y Sierra Nevada. Todo el fin de semana estará marcado por la entrada de calima en la Península, provocando brumas y bancos de niebla matinales en zonas montañosas. Con el paso de los días esta calima irá desplazándose al Mediterráneo. Aunque estos últimos días de la semana las temperaturas fueron algo frías en casi todo el país, de cara al final del fin de semana van a aumentar de manera moderada. Partiremos de máximas de 24 grados en Granada o 23 en Almería y subirán hasta los 25 y 26 grados en varias provincias andaluzas. Respecto a las mínimas, las más bajas serán en Valladolid, Vitoria, Soria, Palencia, Cuenca o Ávila, variando entre los 4 y 5 grados , pero contrastando con máximas de casi 20 grados, por lo que habrá bastante diferencia entre lo que marquen los termómetros en las mañanas y madrugadas con la temperatura de los momentos centrales del día.



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Author : (abc)

Publish date : 2024-11-15 04:30:01

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